中国人是入秋离不开茶的，因为茶叶不仅能够生津止渴，喝茶好还能改善季节变化给身体带来的有讲议牢越早影响。就像夏天的究建记喝时候，大家很喜欢喝绿茶来解暑一样。不喝但如今已经进入秋天了，知道根据季节的对身变化，杯子里的入秋茶也该换一换了。

不同的季节，适合喝的有讲议牢越早茶也是不一样的，讲究很多。究建记喝这样根据季节喝茶，不喝达到的知道效果才会更好。那么在初秋时节，对身我们该怎么喝茶呢，入秋建议大家牢记“2喝2不喝”，了解清楚，对身体才会更好。

2不喝

不喝过期茶

任何东西都是有保质期的，茶叶也不例外。任何品类的茶，只有在保质期内的滋味才是最好的，对身体的帮助也才更大。

但有很多人比较节俭，茶叶过期了也舍不得扔掉，感觉茶叶没什么变化，还可以继续喝。其实过期茶叶会滋生很多细菌，而这些变化肉眼是看不见的，所以有人才认为过期的茶叶喝了也没什么问题。

过期变质的茶叶，经常喝的话，对身体会造成很大的伤害，尤其是在夏秋交替的时候。

不喝隔夜茶

有很多人没有注意过这个点，也有人认为自己也经常喝隔夜茶，身体也没什么不适。可能身体一时没什么变化，但是常年积累的话，身体一旦出现不适就是不可逆的。

真正意义上的隔夜茶，指的是放置时间超过12个小时以上的茶汤。这样放置了很久的茶汤，不仅会落入灰尘，也会滋生细菌，潜在危害非常大，所以不建议大家喝隔夜茶。

那秋天到底喝什么茶比较好呢，下面这2款茶可以多喝，都是质优价廉的口粮茶，很适合在干燥的秋天喝。

多喝红茶

很多人感觉红茶比较适合冬天的时候喝，其实这种观念是比较狭隘的。红茶也很适合在秋天的时候喝。

因为秋天是非常短暂的，在冬天来临之前，一定要调理好身体，而红茶刚好就很符合。红茶的茶性比较温和，对于冬天怕冷的人来说，在秋天的时候多喝红茶，这样能提前养好身体来对抗寒冷的冬天。

仙雾凤茗

在四川，这款红茶是非常受欢迎的，不仅因为价格低，最主要的原因就是，该茶清甜绵密的独特口感，它还因为独具地方特色，被列为“中国国家地理标志保护产品”。

这是一款纯天然无添加的良心好茶，选用的茶叶原料全部是采自高山茶园的鲜叶，茶园地势高，这里的茶叶也拥有高山的优秀品质，不仅香气浓郁持久，滋味和品质也都非常出众。

然后用国家非物质文化遗产技艺加工而成，所以让这款茶的成品比其它红茶保留更多的营养物质，泡出的茶汤滋味也更加香醇、丝滑、润口！

该茶的干茶外形秀美、微展，茶条匀整，金毫显露，色泽乌润，茶香馥郁，带有香甜的花果香，淡雅迷人！经过热水冲泡后，香气会更加明显，蜜香阵阵，汤色橙黄，非常清澈明亮。

当茶汤入口，红茶本身的醇厚就开始显现出来了，香气瞬间溢满口腔，回味甘甜，丝滑如绸，让喝茶的人有最愉悦的喝茶体验。

多喝乌龙茶

乌龙茶是最适合秋天喝的茶。因为乌龙茶的不寒不热的茶性和秋天非常像。而且乌龙茶还能生津止渴，很好地缓解秋燥。

白芽奇兰

众所周知，福建的乌龙茶是非常出名的，且品质出众。白芽奇兰就是产自福建省，主要生长在漳州市，这里的地貌条件优质，有肥沃的土壤，四季分明的天气，充足的降雨量，让这款茶在生长的更好，芽叶更肥厚鲜美。

该茶的外形自然卷曲，条索紧结，茶骨重实，均整美观，干茶中带有兰花的幽香；干茶的颜色呈现青褐色，油润有光泽。

冲泡后的茶汤，颜色橙黄明亮，清澈干净，茶香较干茶更加浓郁，清爽高锐，非常好闻。慢慢品尝一口，滋味醇厚、鲜爽，回味甘甜，滋润爽口，在秋天的时候喝非常合适。